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California Barre Express, 25 min, Blanche
PROGRAMME Be Healthy & Be Sporty
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31m
Le Caflifornia Barre® est un entraînement profond et complet alternant les mouvements de renforcement musculaire et les étirements pour sculpter son corps, allonger ses muscles et améliorer sa posture. Ce cours fait du bien au corps et à l'esprit. Cette pratique est ouverte à tous, elle est sans impacts.
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Pilates Streching Express, 30 min, Alice
Pilates Streching Express, 30 min.
Renforcez et tonifiez vos muscles profonds grâce à un enchaînement de mouvements doux et à un travail de respiration. Le cours de pilates idéal pour sculpter votre corps et travailler votre posture.
